Как избавиться от негативных мыслей
Татьяна Купер
Можно ли управлять своим сознанием, особенно когда вас одолевают негативные мысли, превращающие обычные стрессы в мировые трагедии, а отношения с людьми – в оборону неприступной крепости? Можно ли вычистить свой ментальный токсичный мусор раз и навсегда? Да, возможно, и даже необходимо. Это будет вашим самым важным умением в жизни, которое перевернет и ваше сознание и всю вашу жизнь. Итак, что вас ждет по прочтении этой книги? Вы ознакомитесь с главными тенденциями негативного мышления; получите план умственного здоровья со множеством практических упражнений; определите все свои негативные внутренние диалоги, кассеты-сценарии, ярлыки и стойкие ограничивающие убеждения; получите все необходимые инструменты для ежедневного ментального детокса; начнете путь к полной ментальной трансформации, включающий определение желаний и приоритетов, а также развитие своего потенциала.
Татьяна Купер, Как избавиться от негативных мыслей — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как избавиться от негативных мыслей» онлайн
Метки: поведенческая психология, самовоспитание, самопознание, самопомощь, самореализация, Татьяна Купер
Рубрики: Личностный рост, Общая психология, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()