Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате MOBI  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
2,0 rating

Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

Алена Мазур

Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.

Сакральная архитектура тела – это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика САТ разработана женщинами для женщин. Как правильно стоять, сидеть, двигаться, чтобы не набирать вес и всю свою жизнь возрастать, а не стареть? Ответы в книге.

 Алена Мазур, Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния» онлайн


Метки: , , , , , , ,

Рубрики: Здоровье, Самосовершенствование, Спорт, фитнес

Комментарии (4)

  • Avatar

    |

    Интересная информация об осях тела и радует идея,что можно иметь здоровое тело в любом возрасте. Описание упражнений не очень доступное, непросто понять, как именно делать.

  • Avatar

    |

    Описание упражнений не очень понятное. Перечитываю каждое по несколько раз и все равно не могу понять как делать.

    Идея книги очень классная, что можно тренировать мышцы в любое время и что много времени для этого не нужно. Но воплощение не очень.

  • Avatar

    |

    Книга понравилась, некоторые упражнения чем-то напомнили йогу, но с пошаговым описанием и упором на мышцы, другие упражнения уникальные, по крайней мере я их нигде еще не встречала. Безумно понравился комплекс САТ на каждый день: как тренировать свое тело, вставая с постели, умываясь, готовя завтрак, стоя в очереди, сидя за рулем. Он очень легкий и действенный!!! Понравились описания проблем тела на языке САТ и предложенные решения. Отличная книга, отличная методика!

  • Avatar

    |

    Книга в основном состоит из упражнений,описание которых очень сложное, непонятное. Я лично не смогла понять как делать большинство упражнений. Больше книга похожа на рекламу центра, в котором проводятся занятия.

Купить бумажный вариант книги

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы