Без глютена. Без лактозы. Здоровая еда
Ирина Акулина
Любая диета – ограничения. И ограничить себя – куда ни шло, но ограничить свое семейство! Вам они (члены семьи) посочувствуют, но страшно подумать, как они отреагируют на диетический ужин или воскресный обед без пирога. Отказаться от булочек, тортов, макарон, простого хлеба, сосисок; или от сметаны, сливочного масла, йогурта добровольно вряд ли кто-нибудь сможет: а что тогда есть?А готовить отдельно для мужа, детей, отдельно – для себя: где взять силы и время?! Выход есть – готовить вкусную и разнообразную еду для всей семьи без глютена и без лактозы. А, уж если говорить о здоровой еде, то можно обойтись и без мяса (хотя бы иногда).
Ирина Акулина, Без глютена. Без лактозы. Здоровая еда — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Без глютена. Без лактозы. Здоровая еда» онлайн
Метки: диетическая кухня, здоровье без лекарств, Ирина Акулина, кулинарные рецепты, постные блюда, Самиздат
Рубрики: Здоровье, Кулинария, Спорт, фитнес
Комментарии ()