Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
3,0 rating

Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте

Инна Зорина

Если вам за 40, то, скорее всего, вы не понаслышке знакомы с тем, что в какой-то момент сбросить набранные килограммы становится не так-то легко. Многие уверяют, что «толстеют не от котлет, а от лет» и что с возрастными изменениями бороться бесполезно, но так ли это на самом деле?

Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: бороться с лишним весом можно и нужно. Похудев самостоятельно в 40 лет на 20 кг, она избавилась от проблем со здоровьем и даже родила второго ребенка.

В этой книге она расскажет вам, какие привычки нужно изменить, чтобы перестать набирать вес, как правильно замотивировать себя на похудение и, главное, как удерживать достигнутый результат без вреда для здоровья и психики.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

 Инна Зорина, Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте» онлайн


Метки: , , , , , , ,

Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес

Комментарии (5)

  • Avatar

    |

    мне книга очень понравилась. мне уже за 45 и проблема веса меня мучает как никогда. прочитав книгу, стало понятно, какие ошибки я делаю . после выполнения рекомендаций мой вес за 1 день снизился на 800 гр и это без голодовки. вывод один: изучайте свой организм

  • Avatar

    |

    Прекрасная книга! Написана со знанием дела, интересно, легко. Все грамотно разложено по полочкам и структурировано. Обязательно попробую эту систему. Большое спасибо автору.

  • Avatar

    |

    Очень просто и доступно изложено. Утром каша, в обед – рыба/мясо и овощи, ужин – салат и творог/рыба. Между ними – орехи или фрукты/сухофрукты. После мяса сладкое не есть. Очень понравилось. Так просто писать может человек, который хорошо разбирается в предмете. После прочтения захотелось найти Курсы автора и записаться. Спасибо

  • Avatar

    |

    Хорошая книга. Вроде все знакомо, но все очень структурировано и собрано в одном месте. Нет ничего нового, но как справочник – всегда под рукой

  • Avatar

    |

    Хочу поблагодарить автора за новую, полезную и оригинальную книгу по правильному питанию. Книга написана в первую очередь для женщин, испытывающих проблемы с лишним весом. Но написана очень интересно и оригинально, в отличии от многих, других книг. Как будто на лекции диетолога побывал. Рекомендую данную книгу женщинам, особенно на начальном этапе снижения веса.

Купить бумажный вариант книги

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы