Мысли на тарелке, еда в голове
Рая Вайнштейн- Гордон
Недовольство своим телом, “любовь-ненависть” к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо.Мы пытаемся и у нас не получается. Мы разочарованы.Изменение отношений со своим телом и едой – это своего рода путь. А эта книга – путеводитель. С помощью увлекательных, историй, интересных метафор и фактов из научных исследований, вы начнёте слушать и слышать потребности своего тела и учитывать его уникальность. Через комплексный подход к физиологическому и психоэмоциональному здоровью, вы сможете, шаг за шагом, наладить отношения с едой и нормализовать вес.
Рая Вайнштейн- Гордон, Мысли на тарелке, еда в голове — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Мысли на тарелке, еда в голове» онлайн
Метки: здоровое питание, здоровый образ жизни, осознанность, психическое здоровье и психогигиена
Рубрики: Здоровье, Общая психология
Комментарии ()