Компас емоцій
Ilse Sand
Життя – завжди емоції. Однак не лише позитивні. Наприклад, ваш друг придбав машину й аж не тямиться з радощів. Проте у вас це викликає лише роздратування та… заздрість. Ви намагаєтеся якось упоратись із цим почуттям, притлумити його… Натомість датський психолог і психотерапевт Ілсе Санд радить аж ніяк не соромитися гніву, страху чи заздрощів – усіх тих почуттів, які ми звикли вважати неправильними й негативними. Не приховувати, а розібратися в природі цих емоцій, навчитись уважніше ставитися до себе та своїх почуттів – ось що, на думку автора, допоможе позбутися 90 % життєвих проблем і негараздів.
Налаштуйте свій внутрішній компас, аби не загубитись у вирі емоцій.
Ilse Sand, Компас емоцій — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Компас емоцій» онлайн
Метки: Илсе Санд, преодоление проблем, психология отношений, управление конфликтами, эмоции
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Социальная психология
Комментарии ()