Не мешай себе жить
Марк Гоулстон, Филип Голдберг
Многие люди с сожалением осознают, что не способны реализовать свои планы, потому что сами возводят преграды на пути к своей мечте. Проанализировав 40 моделей саморазрушительного поведения, которые препятствуют осуществлению желаний, авторы книги составили практические рекомендации по преодолению самосаботажа.
Книга для всех, кто попал в ловушку саморазрушения, но хочет улучшить свою жизнь, избавившись от деструктивного поведения.
На русском языке публикуется впервые.
Марк Гоулстон, Филип Голдберг, Не мешай себе жить — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Не мешай себе жить» онлайн
Метки: Марк Гоулстон, преодоление проблем, привычки, прокрастинация, работа над собой, самосовершенствование, Серия «МИФ Саморазвитие», сила воли, страх
Рубрики: Зарубежная психология, Психотерапия и консультирование
djon223
| #
Очень полезная книга с жизнеными примерами и практическими советами. Читается очень легко и понятно. Лишней не будет никому.
Аноним
| #
Четкая, понятная книга, без лишей воды, отличные рекомендации к кадой главе. Автор приводит примеры, которые понятны всем, за счет этого книга читается легко и понятно
vero_eva_82
| #
Эта книга помолга мне посмотреть на свою жизнь под другим углом, может, не очень приятным. Посмотреть реально на происходящие события – шаг к новой жизни. Жаль что не знала об этой книге пару лет назад…)
vk_81100383
| #
Книга очень лёгкая, с примерами. Можно читать из любого места, смысла не потеряете. Однако, слишком высоких ожиданий не ставьте, тогда получите больше удовольствия и инсайтов от прочтения.
DashaPretty3
| #
Неплохая, описано на примерах. Не хватило глубины,практик,возможно. Читать легко. Но хотелось бы побольше знаний или более развернуто
Ida
| #
Несмотря на то, что изначально книга мне показалась чуть грубоватой к читателю, при дальнейшем прочтении я поняла, что мнение мое ошибочно. Автор скорее указывает, открывает глаза на паттерны поведения, чем упрекает меня в них.
Удобное тезисное изложение информации, доступный язык, почерпнула для себя много полезного.
Особенно понравилась глава, где автор рассказывал об отношении с родителями (она оказалась в самом начале), где он советовал дать им то, что они недополучили в своем детстве. Понравилось, что в книге нет крайностей (бросайте работу, если она не по душе, рвите отношения с партнером и т.д.), а все решения советуют принимать после тщательного осмысления. Даны несколько практических рекомендаций по поддержке близких людей в трудные времена.
Книга однозначно стоит прочтения, нисколько не пожалела о покупке.
asyapchel
| #
Для людей,кто только знакомится с книгами такого жанра по саморазвитию думаю зайдёт. Но содержание довольно поверхностное по большому количеству тем. Идея хороша,но только если взять книгу как конспект и углубляться по каждой, раскрывать вопрос самостоятельно.
Ощущение,что взяли микс из книг по популярной психологии. Большинство из прочитанного мы уже видели,но углубленного разбора каждой заявленной темы тут нет.
pupunichka
| #
Книга содержит реальные причины почему человек может мешать себе жить полной жизнью. Выбрав для себя из этого списка свои проблемные вопросы и воспользовавшись советами автора, можно реально пересмотреть свою жизнь и сделать её качественнее и счастливее. Рекомендую к прочтению.
irina29.10.96
| #
Интересная книга читалась на одном дыхании, полезные советы, описано все на жизненных ситуациях. Лично мне понравилось читать эту книгу
gnp.90
| #
очень хорошая книга. очень советую к прочтению, она обязательно вам поможет! Нам всем нужно избавляться от саморазрушительного поведения!
pablofelichita
| #
хорошая книга, с примерами и советами , как справляться с разными жизненными неприятностями. Есть над чем подумать. Если думаете читать или нет,читайте
oxi_95
| #
Обычная книга, ничего нового для себя не узнала. Повторение давно известных истин, конечно, хорошо, но такого добра в современной литературе и так полно
dmitrijkanev112
| #
хорошая книга, мне очень понравилась. Во многом смог разобраться и понять что мне нужно поменять в своей жизни. Данная книга как инструкция к жизни человека и поэтому буду ее использовать.
elizavettkalizzy
| #
В этой книге содержится много нужных и важных мыслей для каждого человека. Ведь так или иначе у всех есть непроработанные комплексы и установки.
nastjapulina
| #
книга захватила с первых страниц, всё чётко структурировано, много над чем заставляет подумать в своём поведении, привычках, шаблонах мышления
irinanenko03
| #
Книга не понравилась, слишком много воды. Ничего нового для себя не узнала, жаль потраченного времени. В общем, не зацепила.
vk_42133347
| #
Кто интересуется психологией, хочет меняться и менять свою жизнь- нужно её прочесть и вперёд Много полезных советов, но сначала нужно ее прочитать, а уж потом следовать советам.
vk_19129469
| #
Книга довольно объёмная, но показалась мне поверхностной, ничего нового из неё не узнала. Много общих фраз и банальностей. Ожидала большего.
altusha34
| #
очень понравилась, много советов которые пригодятся для решения проблем. Читается легко и быстро, советую к прочтению.
Radochka.ilyasova
| #
Очень познавательная книга. Спасибо за советы и примеры. Я надеюсь у меня жизнь будет наполнена счастьем, любви и пониманием!
kuraevadara7
| #
дизайн очень похож на альбом BTS «Love Yourself 結 ‘Answer’ » сначала думала показалась, а потом оказалось что нет)))))))))))))))))
icatswife
| #
Ожидала большего. Книга подойдёт тем, кто в начале пути самопознания и рефлексии. Но всё равно есть почва для размышлений, есть практики, которые намереваюсь сделать.
autoreg820523945
| #
Не плохая книга, легко читается, уровень советов разнообразен. Чувствуется, что труд человеком с огромным опытом. Как по мне советы и решения немного поверхностны. Хотя никто и не обещал чего то фундаментального.
Reskator73
| #
Отличная книга. Нашла у себя много поведенческих ошибок, которые здесь описаны. Книга содержит практические инструкции и Советы для облегчения жизни и личностного развития.
grig.78
| #
я буду читать ее еще и еще, она позожа на энциклопедию жизненных уроков. Очень хорошие инструкции, есть над чем подумать. Рекомендую прочитать и многое станет для вас ясным и легким.
osipoffvadim
| #
Очень полезная книга. Прочитал всю запоем. В книге рассмотрены сорок жизненных ситуаций и даются советы для достойного выхода из них. Прочитал сам и рекомендовал своему ребенку. Рекомендую к прочтению.
lubov_sun
| #
Большая часть мыслей оказалась для меня очевидной, ожидала больше новой информации. Вероятно для других читателей будет более полезной, если опыт чтения подобной литературы невелик.
vk_16056768
| #
Классная книга. На каждую ситуацию есть конкретные действия, которые помогут разобраться в себе и принять правильное решение. Написана книга простым языком. Рекомендую.
vk_16056768
| #
Классная книга. На каждую ситуацию есть конкретные действия, которые помогут разобраться в себе и принять правильное решение. Написана книга простым языком. Рекомендую.
autoreg1141357935
| #
Книга понравилась. В одной книге собраны практически все способы саморазрушения. Написано кратко (что плюс), с примерами из жизни. В конце каждой главы есть выводы и советы. При необходимости можно легко вернуться к ним, не перечитывая всю книгу.
mas4fn
| #
В жизни нужно прочитать всего десять книг. Но чтобы найти эти десять, надо прочитать сотни и тысячи.
Эту книгу я смело включаю в десятку лучших книг.
Однозначно рекомендую.
Но не только к прочтению, а к применению.
Будет непросто и даже местами болезненно.
Но это лучший практический учебник по осознанному внесению изменений в свою жизнь.
staisy056
| #
Отличная книга! Наглядно показывает проблему и и пути её решения. Как справляться со своим страхом, решать конфликтные ситуации и вообще не вступать в них, как начать свое дело, внести изменения в свою жизнь и вообще улучшить её. И много чего ещё. Я думаю, каждый найдёт там что то для себя. Очень рекомендую.
vanessa_zhukova
| #
Ожидала чего-то большего от данной книги. Она показалась поверхностной, слишком легкой и простой, чтобы получить из нее что-то по-настоящему ценное для себя. Я не любитель жанра «психология», но данную книгу не посоветовала бы, поскольку все советы достаточно банальны, ничего конкретно нового я не узнала из нее. Возможно, кому-то будет и по душе, поскольку написано очень легко и доступно, что, безусловно, плюс.
maria.mikhalyova
| #
Мне книга показалась немного поверхностной, пользы для себя нашла совсем немного. Другие две книги автора были великолепны, и прочитаны дважды. Эта совсем не зашла((((
Marina
| #
Отличная книга: читается легко и может дать много полезных инсайтов людям, которые любят порой усложнять свою жизнь и ставить самим себе ментальные барьеры