Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
2,0 rating

Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри

Этот текст – сокращенная версия книги Филиппы Перри «Как сохранить здравый ум». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

«Как сохранить здравый ум» Филиппы Перри – книга о четырех столпах психического здоровья, к которым Перри относит навык самонаблюдения, доверительные отношения с близкими, способность постоянно воспринимать новое и учиться и умение менять свои жизненные устои, если они препятствуют душевному равновесию. Перри рассказывает, как научиться понимать свои эмоции и контролировать их, как следить за мыслями и избавляться от деструктивных, почему мозгу полезно заниматься новыми и сложными делами. Психотерапевт объясняет, почему хорошие отношения с важными для нас людьми важны для психического здоровья, и предлагает инструменты, чтобы такие отношения сохранять и культивировать.

Зачем читать

• Помочь себе поддерживать .

• Научиться осознавать и контролировать свои эмоции и мысли.

• Узнать о пользе стресса для здоровья и стать оптимистом.

Об авторе

Филиппа Перри – британский психотерапевт и автор статей на темы психологии для журналов The Guardian, The Observer, Time Out, Healthy Living and Psychologies Magazine. Помимо книги «Как сохранить здравый ум», Перри написала еще две – о психологии воспитания детей и о работе психотерапевта.

  Smart Reading, Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «Ключевые идеи книги: Как сохранить здравый ум. Филиппа Перри» онлайн


Метки: , , , , , , , , ,

Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Общая психология

Комментарии ()

ВСЕ КНИГИ АВТОРА

Ещё несколько книг Smart Reading

  • Smart Reading, Илон Маск. Уолтер Айзексон. Саммари
  • Smart Reading, Секс на заре цивилизации. Эволюция человеческой сексуальности с доисторических времен до наших дней. Кристофер Райан, Касильда Жета. Саммари
  • Smart Reading, Формула счастья. Ничего + Кое-что = Всё. Нил Пасрич. Саммари
  • Smart Reading, Окружи себя лучшими. Клаудио Фернандес-Араос. Саммари
  • Smart Reading, Суждение в принятии управленческих решений. Макс Базерман, Дон Мур. Саммари
  • Smart Reading, Наведи порядок в голове: 5 простых, научно доказанных шагов к избавлению от беспокойства, стресса и токсичного мышления. Кэролайн Лиф. Саммари
  • Smart Reading, Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
  • Smart Reading, Критическое мышление, логика и решение проблем. Как эффективно мыслить, избегая логических ошибок, и находить безупречные решения для любых задач. Bigrocks Thinking. Саммари
  • Smart Reading, Зеленый свет. Мэттью Макконахи. Саммари
  • Smart Reading, После. Что околосмертный опыт может рассказать нам о жизни, смерти и том, что будет после. Брюс Грейсон. Саммари
  • Smart Reading, Невозможное как стратегия. Как нейронаука помогает добиваться экстремальной продуктивности в бизнесе, спорте и жизни. Стивен Котлер. Саммари
  • Smart Reading, Сохраняя энергию стартапа. Как техногиганты ежедневно изобретают будущее и остаются на вершине. Алекс Кантровиц. Саммари
  • Smart Reading, Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари
  • Smart Reading, Мифы об идеальном человеке. Каверзные моральные дилеммы для самопознания. Майкл Шур. Саммари
  • Smart Reading, Как стать звездой на работе. 9 прорывных стратегий, которые помогут вам преуспеть. Роберт Келли. Саммари
  • Smart Reading, Практики регулярного менеджмента. Управление исполнением. Управление командой. Павел Безручко. Саммари
  • Smart Reading, Как легко завести разговор с любым человеком. Искусство умной, легкой и увлекательной беседы. Патрик Кинг. Саммари
  • Smart Reading, Новый мир брендов. 8 принципов лидерства для брендов ХХI века. Скотт Бедбери, Стивен Феничелл. Саммари
  • Smart Reading, На орбите гигантского комка шерсти. Руководство по выживанию в корпорации для клоунов. Гордон Маккензи. Саммари
  • Smart Reading, Карта культурных различий. Как люди думают, руководят и добиваются целей в международной среде. Эрин Мейер. Саммари

Другие книги в нашей библиотеке

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы