50+здоровье

Михаил Ингерлейб, Все дыхательные гимнастики. Для здоровья тех, кому за…
Владимир Миркин, Помолодеть на 10 кг
Геннадий Кибардин, 5 наших чувств для здоровой и долгой жизни. Практическое руководство
Геннадий Кибардин, Шунгит, су-джок, вода – для здоровья тех, кому за…

Рецензия на книгу Помолодеть на 10 кг

Avatar

Наталья

«Помолодеть на 10 кг»

Прочитала книгу В. И. Миркина «Помолодеть на 10 кг» «на одном дыхании». Написано легко, доступно без занудства и нравоучений, все строго для использования на практике, причем самостоятельно и без всякого постороннего контроля. Несмотря на то,что для меня самой проблема избыточного веса актуальна с детства, и я, как мне казалось, знаю все о похудении не по наслышке, тем не менее нашла ответы на вопросы об ошибках именно в моей похудательной практике. Очень удобно оказалось на практике соблюдать диету – можно есть все то же самое, что едят другие, достаточно лишь оставлять на тарелке не рекомендованные к употреблению во время диеты продукты. Нет необходимости заморачиваться с приготовлением отдельных блюд для себя, или закупать какие-либо специальные продукты. Никто даже и не заметит, что ты на диете. а это очень важно при необходимости длительного ограничения в питании, например, при достаточно большом избыточном весе, и помогает не срываться. Все обосновано, понятно и однозначно. Я могу написать еще достаточно примеров моих открытий из прочитанного. но, я думаю, правильнее будет порекомендовать ее для самостоятельного прочтения и анализа всем : и тем, кто имеет проблемы с избыточным весом, и тем, кто хочет поддерживать нормальный вес особо не заморачиваясь проблемой поддержания. Для меня книга В. И. Миркина «Помолодеть на 10 кг» оказалась очень полезной, возможно и Вы найдете для себя много необычных ответов на обычные, набившие оскомину, вопросы проблемного похудения.

Боевики
Особое задание

Олег Нечаев

Смеющийся горемыка. Остросюжетный социально-психологический роман

Александр Самойленко

Севастопольский конвой

Богдан Сушинский

Детективы
Одна из нас лишняя

Марина Серова

Последние записки красивых девушек

Линн Уэйнгартен

Монета Александра Македонского

Наталья Александрова

Детские книги
Муравьишка и его друзья

Анна Рось

Кроссворды для детей. С загадками и головоломками

Надежда Сотникова

Домашние животные
Куры. Утки. Гуси

В. Смирнов

Кролики: разведение, содержание, уход

Виктор Горбунов

Любовные романы
Белая роза Шотландии

Мэри Патни

Кино и немцы!

Екатерина Вильмонт