‘Андрей Лэд’
Комментарий к книге Как самостоятельно похудеть на зависть всем
Рецензия на книгу Как самостоятельно похудеть на зависть всем
autoreg856473174
Не ожидала от книги ничего нового и она меня приятно удивила. Автору респект! Сначала я думала, что тут завуалированно будут предложены диеты и т.п. Для себя я уже давно поняла, что нужно менять мысли и образ жизни. Понравилось о питании, и это не о продуктах, а именно об изменении образа питания или даже настроения. Хорошее упражнение на мотивацию, ведь действительно… в некоторых случаях негативная мотивация срабатывает на ура!
Книга очень структурирована, здесь описана методика от А до Я. Сама по отдельности пробовала большинство из этой книги раньше, все это работает, но то, что здесь собрано воедино – это клад.
Единственное, если автор вдруг увидит… не хватило в конце плана шагов всех (кратко). надо будет перечитать ещё раз и записать. Но это такие мелочи....
Методика, предлагаемая автором, действительно работает! Сформулированные им «золотые правила» нужно взять на вооружение каждому человеку, не только тем кто имеет лишний вес. Сама книга имеет интересный сюжет, историю из жизни самого автора, читается легко и с удовольствием. Мотивирует и вдохновляет!