Хорошая книга. Проблема актуальная, сложно найти простую и действующую методику занятий, тем более с хорошими объяснениями. Автор не только легко и доступно рассказал о самой проблеме, предоставил комплекс хорошо подобранных упражнений, но и сделал четкие фотографии с подробным описанием движений.Читайте книгу и будьте здоровы!
Хорошая книга. Проблема актуальная, сложно найти простую и действующую методику занятий, тем более с хорошими объяснениями. Автор не только легко и доступно рассказал о самой проблеме, предоставил комплекс хорошо подобранных упражнений, но и сделал четкие фотографии с подробным описанием движений.Читайте книгу и будьте здоровы!