‘Кэмерон Диас’

Комментарий к книге Книга о теле

Avatar

AllyaS

Я очень удивилась, как хорошо написана эта книга.В ней много самой разной информации о правильном питании,о тренировках и это все основываясь на личном опыте актрисы.

Кэмерон Диас, Сандра Барк, Книга о долголетии
Сандра Барк, Кэмерон Диас, Книга о теле

Рецензия на книгу Книга о долголетии

Avatar

397636330

"Книга о теле" это масса различной информации, начиная от мотивационных призывов и заканчивая строением человеческого тела.

Здесь нет системы питания и коэффициента ЖБУ, это кладезь информации о клетках, мышцах, костях нашего тела. Что откуда берётся и куда уходит, как формируются привычки, разница между голодом и аппетитом.

Простые правила питания, активности и здорового сна.

Не нужно считать калории, необходимо просто стараться все время двигаться и заниматься любимыми делами. Все гениальное просто.

И самая важная мораль- не в худых параметрах сила, а в здоровом, выносливом теле, которое прослужит много лет. 

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы