‘обмен веществ’
Комментарий к книге #КетоДиета. Есть жир можно!
Рецензия на книгу Клетка «на диете». Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
autoreg888775634
Книга стала для меня радостным открытием. До знакомства с ней я ничего не слышала о кетогенной диете. Автор объясняет связь биохимических процессов в нашем организме простым и понятным языком. Его объяснения будет понятны любому читателю, не подкованному в медицине и физиологии. Связь проблем с лишним весом и уровнем инсулина в крови, это самая малая часть полезнейшей информации. Иногда, правда, автор углубляется в теоретические рассуждения, более подходящие для профессиональных медиков, но тем не менее, я рекомендую прочесть эту книгу всем, кого заботит состояние своего здоровья.
Отличная сильная структура и ничего лишнего. Прекрасная база для дальнейшего изучения темы, тк книга покрывает практически все основные вопросы по поводу кето у людей с диетой не знакомых. Написано интересно и читателям легко. Маст рид для людей желающий разобраться в или начать кето.