правильное питание

Комментарий к книге ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса

Avatar

iphy4f92yv

Шикарная книга)все предельно ясно написано))суть в том чтобы просто делать все с умом,без лишнего фанатизма. Давно слежу за Смольным в иг,он очень крутой мужик)

Полина Ребенина, Секреты долголетия
Сергей Малозёмов, Еда живая и мёртвая. Продукты-целители и продукты-убийцы
Татьяна Громаковская, Андрей Фомин, Йога-анатомия. Как работают асаны для здоровья и стройности тела
Елена Никитина, 42 рецепта сладостей без сахара и искусственных сахарозаменителей
Василий Смольный, ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса
Ирина Пигулевская, Восстанавливаем зрение без врачей и лекарств. Самые действенные упражнения, проверенные методики, правильное питание, фитотерапия
Андрей Лэд, Как самостоятельно похудеть на зависть всем
Юля Атоян, Методика здорового снижения веса доктора Атоян
Елена Мотова, Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей
Алексей Муравьев, Жизнь без жира. 4 правила красивой фигуры
Сергей Малозёмов, Еда живая и мёртвая: научные принципы похудения
Валерия Профатыло, НЛП-техники для красоты, или Как за 30 дней изменить себя
Карен Кениг, Правила нормального питания
Светлана Бронникова, Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Кацудзо Ниши, Энергетическое питание: макробиотика
Пеме Кунга, Тибетская медицина. Секреты правильного питания
Зоя Богданова, Ешь. Читай. Худей! Практическое пособие, как есть все подряд, жить в удовольствие и оставаться здоровой и красивой
Ольга Алексеева, Другое молоко. 50+ рецептов растительного молока и блюд на его основе
Колин Кэмпбелл, Томас Кэмпбелл, Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
Наталья Дмитриева, Анна Гаврилова, Красота и здоровье: Большая энциклопедия

Рецензия на книгу Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья

Avatar

Elleen

Издание этой книги на русском языке я с нетерпением ждала. И могу сказать не зря!

Книга исключительно научная. В ней нет необоснованных заявлений, навязанных модой или какими-то другими факторами. Здесь есть исследование и есть вывод. Насколько он объективен, мне, как человеку далекому от медицины, биологии и химии, довольно сложно судить, но тем не менее Кэмпбелл убедительно представляет влияние питания на здоровье.
Для некоторых людей она может показаться занудной и слишком заумной, но можно пропустить исследовательскую и медицинскую часть, в которой он объясняет как зарождаются болезни, почему и как на них влияет наше питание. Хотя на мой взгляд, эти знания позволяют составить полную картину заболеваний и влияния питания на наше здоровье. Кому же интересны лишь практические рекомендации, то этому он посвящает отдельную главу и обобщает все ранее выявленное в ходе исследований в 8 простых и понятных принципов.

Я уже заранее знаю, что многие закатят глаза " ооо, ну ясно, вегетарианство.. очередная чушь." Но тут не этическая сторона вопроса, а исключительно медицинская. Если уж я могу сделать такой малый вклад в свое здоровое будущее и долголетие, то почему я должна откладывать или подвергаться критике со стороны убежденных "мясоедов"? Каждый выбирает сам для себя, но все же я рекомендую ознакомиться с этим научным трудом. Может быть кто-то найдет его столь же полезным и нужным, каким нашла его я.

Боевики
Короткий путь на дно

Михаил Серегин

Риск просчитать невозможно

Михаил Серегин

Эксперимент

Дарина Грот

Детективы
Под маской Санта Клауса

Светлана Мерцалова

Жизнь и смерть в ее руках

Лариса Соболева

Находка, или Резкие повороты Судьбы

Валентина Панина

Детские книги
Алиса в Зазеркалье

Льюис Кэрролл

Инновационный менеджмент в социальной сфере. Учебно-методическое пособие

Алла Семенова, Маргарита Кузина

Домашние животные
Школа верховой езды для начинающих

Татьяна Михайлова

Куры. Утки. Гуси

В. Смирнов

Любовные романы
Морская Волчица

Марина Меньщикова

Индийская страсть

Ирина Никольская