‘психическое здоровье’
Комментарий к книге Психология стресса
Рецензия на книгу Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
cherry_alpa
Я со своей 4-кой немного смажу картину, но все же.
В какой-то момент мне наскучило ее читать. Столько видов медитации, что голова кругом пошла. Не спорю, упражнения действенные, но они настолько разбавлены примерами (я примерохейтер, да), что иногда забываешь к чему именно был этот пример. Книгу в некоторых местах можно было сократить, дать зерно мысли, а примеры выбросить и оставить один, но толковый. Я вообще не люблю, когда меня сравнивают с какой-то Линдой или Питером. У них получилось, а у меня не получится. И это должно быть нормальным. Медитация у каждого по-разному получается. Но судя по книге, мы все должны реагировать на нее одинаково вплоть до мурашек по коже.
Неплохая книга.
Отличная книга ! Написана простым и понятным Языком, после неё многие вещи, происходящие в нашем организме, становятся более понятными !