‘спортивная диета’

Комментарий к книге ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса

Avatar

ayukhnovets

Отлично. Полезная, интересная книга. Автор все изложил доходчивым языком. Информация собрана в одном месте, в одной книге

Ефим Мигаль, Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета
Яков Штепс, Диета во время спорта. Плюсы и минусы занятий спортом
Сергей Бадюк, Шанти-практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда
Олег Павлов, Культура питания
Константин Левченко, Восстановительная медицина. Фитнес и лечебная физкультура
Рон Моган, Луиз Бурке, Питание легкоатлета
Анастасия Решетова, Сегодня я проснулась другой. Книга-тренер о том, как изменить свою жизнь и тело
Юля Атоян, Методика здорового снижения веса доктора Атоян
Владимир Олейников, Николай Волков, Эргогенные эффекты спортивного питания. Научно-методические рекомендации для тренеров и спортивных врачей
Анатолий Борисов, Лидия Юрина, О вкусной и здоровой пище спортсмена. Диета в практике спорта
Василий Смольный, ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса
Алла Кузнецова, Диета для космонавтов

Рецензия на книгу ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса

Avatar

renata.shept

Хорошая книга

Книга рассчитана на обычных людей, которые далеки от спорта и диетологии. И это ХОРОШО! Тут собрано все самое необходимое, что бы осознать необходимость правильного питания и здорового образа жизни. Полагаю, что книга вполне способна создать правильную мотивацию. Да, я не открыла для себя ничего нового, потому что интересуюсь данной темой уже давно. Но информацию искала во многих источниках, а тут вполне компактно и на доступном языке собрано все самое важное. Я обязательно буду рекомендовать эту книгу своим знакомым и близким, кто еще не встал на путь здорового образа жизни, потому что мне книга понравилась! Если кто-то ищет научных объяснений тем или иным процессам, рекомендаций по тренировкам, то эта книга не для вас, но она на это и претендует.

Вообще идея Смольного внедрить ЗОЖ в массы сама по себе достойна уважения! И здорово, что он собрал свой опыт и свои рекомендации в книгу, так легче читателям, чем лазать по блогам и что-то искать.

Меня это книга мотивирует!

Спасибо семье Смольных за их идеи и их работу!

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы