‘Свами Брахмачари’

Мудры и здоровье.

К сожалению мы думаем о здоровье тогда, когда его становится хронически не хватать. Я советую выполнять мудры всем, кто даже считает себя сравнительно здоровым. В этом случае очень подходит мудра «Щит Шамбалы» , т.к. она помогает в случае негативных влияний и воздействий со стороны и , желательно, сразу по 45 минут, можно перед сном. Сидеть лицом на юг, поставив перед собой на столе картон красного цвета и смотреть на него, сидеть спокойно, без напряжения.

В книге даны все мудры, по всем видам заболеваний и даны методы очищения телесные. Каждый, начав выполнять мудры, поймёт, что это не просто телесное очищение. а очищение души от негатива, накопившегося в течение жизни. И сами мудры помогаю возвысить душу и легче относиться к неприятностям жизни.

Книга хороша именно для ознакомления с мудрами. Руки какое – то время будут напряжены, пока не научитесь расслаблять их, ибо это и есть нездоровое напряжение, в котором вы живёте и всюду защищаетесь от врагов: истинных и мнимых.

Занимаюсь уже 12 лет с 55 летнего возраста. Сожалею, что поздновато. Считаю, что чем раньше начать, тем лучше. Знакомьтесь с мудрами!

Но: дополнительно нужна книга автора С. Панкова «Целительные мудры», где более подробно описано именно как выполнять упражнения.