Йога для позвоночника и суставов
Андрей Липень
Желание улучшить свое здоровье – основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать – использовать свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или для получения большего удовольствия от работы и отдыха. Упражнения, рассмотренные в данной книге, просты, и их можно выполнять самостоятельно.
Андрей Липень, Йога для позвоночника и суставов — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Йога для позвоночника и суставов» онлайн
Метки: Андрей Липень, асаны, восточная медицина, восточные практики, коррекция осанки, лечебная гимнастика, медитации, Мир йоги, опорно-двигательная система
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес, Эзотерика
Комментарии ()