Книги по психологии
Комментарий к книге Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
Рецензия на книгу Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель
lus18
Книга понравится тем, кто осознанно подходит к своей жизни. Кто ищет причинно-следственные связи: почему порой «на душе кошки сгребутся», почему хочется «всех порвать» и почему так редко случаются моменты истинного блаженства и счастья, когда на душе легко и светло.
Книга не из серии «думай о хорошем, и все будет ОК». Научный подход, ОБЪЯСНЯЮЩИЙ, какие гормоны вырабатываются в той или иной ситуации. И как, благодаря определенным гормонам, формируются наши реакции на конкретные события.
Большое количество наглядных примеров из жизни людей и животного мира способствуют легкому восприятию информации. Читать увлекательно. А применять полезно.
Когда логично обосновано, почему мы фокусируемся больше на негативе, чем на позитиве, становится понятно, как удерживать свой фокус внимания, чтобы изменить свое восприятие жизни. А изменив восприятие, легко можно изменить и жизнь. Многие слышали, что «сознание определяет бытие». А вот как физиологично и естественно изменить свое сознание можно узнать, прочитав книгу «Управляй гормонами счастья».
Рекомендую к прочтению данную книгу! Марк пишет достаточно доходчиво и даёт возможность пересмотреть свою жизнь. Легко читается и усваивается. В общем, книга стоит своих денег и времени потраченного на неё!