Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений
Михаил Лагутин
В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.
Михаил Лагутин, Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений» онлайн
Метки: коррекция фигуры, Красивое тело, Михаил Лагутин, система упражнений
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()