Психологический тренинг для бегунов
Джефф Гэллоуэй
Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.
Джефф Гэллоуэй, Психологический тренинг для бегунов — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Психологический тренинг для бегунов» онлайн
Метки: методы мотивации, психология спорта, спортивная подготовка, спортивные тренировки
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная психология, Личностный рост, Спорт, фитнес
Комментарии ()