Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации
Шри Рой
Эта книга станет бесценным помощником на вашем пути в практике йоги. В ней собрано все, что следует знать новичку: детальная техника исполнения асан (специальных положений тела) и поясняющие иллюстрации к ним; система дыхательных правил, специфика дыхания йогов; • принципы выполнения бандхи – мышечных сокращений для распределения энергии в теле; • особенности проведения медитаций; • рекомендации по подготовке к занятиям йогой, условия для практики; • целительное питание – рецепты здоровых блюд.
«Йога – для всех!» – это не преувеличение. Опыт автора показывает, что все пришедшие и постигающие суть и практику йоги обретают гармонию и здоровье, какие не покупаются ни за какие деньги. Попробуйте и вы свои силы на пути йоги!
Для широкой аудитории.
Шри Рой, Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Йога – начни свой путь. Асаны, дыхание, медитации» онлайн
Метки: асаны, биоэнергетика, духовные практики, дыхательные упражнения, медитации, самосовершенствование, Шри Рой
Комментарии ()