Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»
Юрий Жданович, Юлия Глинская
В книге представлен комплекс из 19 силовых статических упражнений, который позволяет за минимальное время с максимальным эффектом проработать основные группы мышц, дать хороший заряд бодрости и быстро натренировать ваше тело. Это не просто набор упражнений, а целостная система. В книге также есть советы, которые помогут создавать на основе этих базовых форм облегчённые варианты. Думаем, эта книга будет полезна всем, кто интересуется здоровым образом жизни и дорожит своим временем. Оформление обложки и иллюстрации в книге Глинской Ю.Н.
Юрий Жданович, Юлия Глинская, Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика» — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Путь к стройности и красоте. Комплекс «Статика»» онлайн
Метки: гимнастика, Самиздат, секреты стройности, силовые тренировки, фитнес, Юрий Жданович
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес
Комментарии ()