Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации
Хуан Креймер
Велосипед – это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?
Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность – все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.
В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.
Хуан Креймер, Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации» онлайн
Метки: велосипеды, велоспорт, духовные практики, медитации, осознанность, психотехники, самопознание, самосовершенствование
Рубрики: Зарубежная психология, Зарубежная эзотерическая и религиозная литература, Психотерапия и консультирование, Религия: прочее, Спорт, фитнес, Эзотерика
Комментарии ()