Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу
Юрий Лавров
Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать.
Юрий Лавров, Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Не могу уснуть. Что делать? Как вылечить хроническую бессонницу» онлайн
Метки: Юрий Лавров
Рубрики: Дом и Семья: прочее, Здоровье, Медицина, Общая психология
Комментарии ()