Домашняя силовая гимнастика
Алексей Тихомиров
В этой книге описывается комплекс простейших гимнастических упражнений, позволяющих тренировать основные мышцы тела без использования отягощений, тренажеров и других снарядов. В этой «простой гимнастике» используется, главным образом, вес собственного тела. Помимо комплекса упражнений, в книге даются советы по проведению тренировок, режиму, питанию и другая полезная и интересная информация.
Алексей Тихомиров, Домашняя силовая гимнастика — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Домашняя силовая гимнастика» онлайн
Метки: Алексей Тихомиров
Рубрики: Здоровье, Спорт, фитнес, Хобби, Ремесла
Комментарии ()