Первый шаг
Максим Китаев
Книга о похудении основана и написана, исходя из личного опыта и пройденных шагов в стремлении стать лучше. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Максим Китаев, Первый шаг — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Первый шаг» онлайн
Метки: диеты, здоровое питание, похудение, режим питания, Самиздат
Рубрики: Спорт, фитнес
alzhuk.81
| #
начал читать, но увидев фразу: чтобы похудеть, нужно уменьшить количество калорий, сразу отказался дальше от чтения. я согласен с другой точкой зрения, что потребление калорий незначительно влияют на длительном промежутке времени на вес, т.к организм очень сложная система. у вас ведь не поднимается температура тела когда вы заходите в баню, хотя получаете большую тепловую энергию, тоже самое про выход в холод. изменение в калориях на длительной дистанции не решение проблемы ожирения….
Дарья
| #
Все это вроде бы знаем но забываем, написано простым языком.Прочитала за один раз но обязательно перечитаю, не жалею потраченного времени.
android_4c843cec-0173-1000-0000-000000000000
| #
Все понятно написано, как справочник для тех кто решил похудеть. Читается легко и есть о чем подумать. Всегда лучше учится на чужих ошибках.