Как укрепить спину
Алексей Белов
Движение – это жизнь. Но как же сложно двигаться, когда не можешь нормально нагнуться. Молодым это незнакомо. Данные материал предназначен тем, кому за 30, или тем, у кого есть лордозы и другие травмы спины. Собранные упражнения, инструменты, добавки и техники позволят снизить болевой синдром, а часто, и совсем купировать боль. После выполнения показанных специализированных упражнений, спина скажет спасибо. Станешь гибче, сильнее и, в целом, выносливее. Просто надо постоянно держать в фокусе внимания того, кто тебя всегда поддержит в жизни. Позвоночник. Помни, что многие психологические проблемы тоже связаны с позвоночным столбом. Читай об этом внутри. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Алексей Белов, Как укрепить спину — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как укрепить спину» онлайн
Метки: Алексей Белов, женская психология, мужская психология, психическое здоровье и психогигиена, Самиздат, саморегуляция, Серия «Чек-листы с пояснениями»
Рубрики: Здоровье, Личностный рост
Комментарии ()