Как избавиться от любой зависимости. Замены и шаги
Алиса Майер
Влечение мотивирует реакцию, которая дает вашему мозгу вознаграждение, которое удовлетворяет желание и, в конечном итоге, становится ассоциированным с сигналом. Образуется петля неврологической обратной связи, которая позволяет вам выработать автоматические привычки.К счастью, есть много способов избавиться от вредных привычек и избавиться от них навсегда. Какой из них лучше всего – будет зависеть от ваших индивидуальных обстоятельств и наклонностей.
Алиса Майер, Как избавиться от любой зависимости. Замены и шаги — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как избавиться от любой зависимости. Замены и шаги» онлайн
Метки: Алиса Майер
Рубрики: Здоровье, Общая психология
Комментарии ()