Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс
Кэтрин Ожеш
Как выбраться из беличьего колеса? Перестать бежать, почувствовать радость от жизни, поставить перед собой важные цели и достичь их. Перед вами сборник практических упражнений и медитации, рассчитанный на неспешную работу в течение года. Каждый месяц охватывает одну из тем осознанности, которые помогут вам избавиться от стресса и пересмотреть свою жизнь.
На русском языке публикуется впервые.
Кэтрин Ожеш, Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Время для себя. 52 практики, чтобы снять стресс, замедлиться и восстановить баланс» онлайн
Метки: вдохновение, Кэтрин Ожеш, мотивация и личность, осознанность, привычки, Серия «МИФ Психология»
Рубрики: Управление, подбор персонала
Комментарии ()