100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно
Ирина Вечерская
При недостатке этого витамина у детей развивается рахит, возникают нарушения сна, необоснованное беспокойство, снижается тонус мышц. Позже появляются деформации костей черепа и грудной клетки. У взрослых истончается костная ткань, развивается остеопороз и пародонтоз, начинается преждевременное старение и прочие неприятности.
Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина D? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
Ирина Вечерская, 100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «100 рецептов блюд, богатыми витамином D. Вкусно, полезно, душевно, целебно» онлайн
Метки: витамины, Душевная кулинария, здоровое питание, Ирина Вечерская, лечебное питание
Комментарии ()