Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость
Ануша Виджеякумар
Эта книга, написанная дочерью тамильских индусов, иммигрантов из Шри-Ланки, объединяет Восток и Запад и была вдохновлена многолетним опытом автора в области медитации, йоги и осознанности. Благодаря древним практикам Ануша Виджеякумар смогла достигнуть внутреннего покоя, устойчивости, гармонии с собой и миром вокруг. Вы тоже сможете найти душевный покой и счастье с помощью мудрости, изложенной в этой книге.
С помощью конкретных инструментов и простых упражнений, которые здесь описаны, вы узнаете, как уменьшить постоянный внутренний негатив и увеличить громкость звучания вашей истинной позитивной сущности. Если у вас найдется пять минут свободного времени в день, медитации помогут вам обрести баланс между значимыми сферами жизни, такими как работа и семья, стать устойчивее к мнению окружающих и перестать теряться в спорах с людьми. Вы также научитесь спокойно реагировать на негатив в новостных лентах соцсетей, избавитесь от лишних переживаний и повысите качество жизни.
«Медитация меняет жизнь, и я лично убедилась в этом на примере своих клиентов, которые боролись со множеством проблем психического здоровья, включая депрессию, тревожность, а также алкогольную и наркотическую зависимости. Мы все заслуживаем внутреннего мира, любви к себе и самопринятия, чтобы быть лучшей версией самих себя. Моя главная цель – вдохновить других, поделившись знаниями о силе медитации. Пусть слова этой книги будут иметь для вас такой же смысл и значение, как и для меня, и помогут встать на путь трансформации изнутри».
Ануша Виджеякумар
Ануша Виджеякумар, Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Медитация с намерением: быстрые и простые способы обрести мир и устойчивость» онлайн
Метки: внутренняя гармония, духовные практики, душевное равновесие, медитации, позитивный настрой, трансформация личности
Рубрики: Личностный рост, Эзотерика
Комментарии ()