Идеальное лекарство. Записки врача о беге
Броди Рамин
Как бег влияет на мозг и мышцы? Опасен ли он для коленей? Если физические упражнения – это лекарство, то какова правильная доза? И что значит быть в хорошей форме? Броди Рамин, врач и большой поклонник бега, рассказывает о преимуществах этой активности и делится собственной историей любви к бегу. Он рассматривает влияние физических упражнений на организм, начиная от макушки и двигаясь вниз, объясняет, как бег помогает бороться с депрессией, бессонницей, зависимостью и стрессом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Броди Рамин, Идеальное лекарство. Записки врача о беге — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Идеальное лекарство. Записки врача о беге» онлайн
Метки: здоровье без лекарств, здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие», оздоровительный бег, профилактика заболеваний, Серия «Тело», советы врачей, спортивные нагрузки, ум
Рубрики: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье
Комментарии ()