Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Ричард О’Коннор
Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.
Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Ричард О’Коннор, Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» онлайн
Метки: депрессия, душевное равновесие, когнитивно-поведенческая терапия, психическое здоровье и психогигиена, Серия «Практическая психотерапия», эмоциональные состояния
Рубрики: Психотерапия и консультирование
Комментарии ()