Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту
Ирина Довгалева
В этой книге антиэйдж-тренер Ирина Довгалева рассказывает о самых важных факторах, влияющих на нашу молодость, и дает пошаговые инструкции по естественному омоложению. Она подсказывает, как выстроить этот процесс с помощью питания, и делится маленькими ежедневными привычками, способными сохранить молодость. А самое главное – в книге вы найдете 48 приемов и упражнений, которые активируют мышцы, помогут поддерживать кожу в тонусе и избавят от второго подбородка, холки и морщин. Все упражнения проиллюстрированы.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Ирина Довгалева, Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту» онлайн
Метки: авторские методики, здоровая кожа, здоровое питание, красота и здоровье, омоложение организма, полезные привычки, система упражнений
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()