Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Йен Чжен
Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас. Их так много и они так прочно засели у нас в голове, что чему-то светлому и искреннему просто не находится места.
Чтобы понять и принять себя настоящего, нужно распрощаться с представлением о себе, сформированным с оглядкой на чужие ценности и установки. Воссоединиться со своим духовным «я».
Йен Кан Чжен предлагает начать воспринимать себя не с позиции разума, а с позиции чувств и для этого прибегнуть к практикам осознанности. В этой книге вы найдете упражнения, которые помогут вам очистить свой разум и зажить качественно новой и полной жизнью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Йен Чжен, Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности» онлайн
Метки: внутренний мир человека, внутренняя гармония, Йен Чжен, как обрести счастье, повышение самооценки, самосовершенствование, Серия «Психология. Cам себе коуч», уверенность в себе
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост
Комментарии ()