Практики осознанности и трансформации
Илья Киндеров
Пособие для самостоятельной практики развития навыков внимания, расширения осознанности и преображения личности.Автор предлагает целый арсенал техник, среди которых найдутся как простые и эффективные приёмы, так и продвинутые инструменты для работы с осознанностью.Материал изобилует находками для ценителей самопознания. В своей структуре предложенные практики и их понимание сочетают в себе стороны психологии, философии и мистических учений, что придаёт этому объём, глубину и целостность.Пособие содержит:– обширные рекомендации для подготовки и ведения практики- 3 объёмные практики осознанности и трансформации- множество приёмов управления вниманием и поведением- бонусный материал для анализа внутреннего содержания- прояснения процессов осознанности и связи с потенциалом личности – ключи осознанности, встроенные в описания практик
Илья Киндеров, Практики осознанности и трансформации — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Практики осознанности и трансформации» онлайн
Метки: духовные практики, Илья Киндеров, осознанность, популярная психология, психотерапевтическая практика, психотехники, Самиздат
Рубрики: Личностный рост, Психотерапия и консультирование, Эзотерика
Комментарии ()