Меню для всей семьи. Просто и полезно
Александра Ситнова
Александра Ситнова – нутрициолог, сертифицированный специалист по питанию детей, автор популярного блога, курсов по питанию детей и книг о детском питании.
В новой книге Александра делится простыми и быстрыми рецептами, которые подходят для всей семьи.
В книге вы найдете 5 готовых меню на неделю:
– обычное меню
– вегетарианское
– безмолочное
– безглютеновое
– без использования яиц.
Даже если у вас аллергия, вы можете есть вкусно и разнообразно!
Как рационально подходить к составлению списка покупок, чтобы каждый продукт использовался, а не залеживался в холодильнике?
Как планировать рацион так, чтобы он был не только полезным, но и разнообразным?
Как правильно хранить продукты и использовать замороженные и сушеные овощи и фрукты в своем рационе?
Ответы на эти вопросы вы найдете в книге.
Александра Ситнова, Меню для всей семьи. Просто и полезно — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Меню для всей семьи. Просто и полезно» онлайн
Метки: Александра Ситнова, блюда на каждый день, быстрые блюда, диетическая кухня, ежедневное меню, лечебное питание, продукты питания, рацион, рациональное питание, Серия «Код питания»
Рубрики: Здоровье, Кулинария, Спорт, фитнес
Комментарии ()