Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя
Дарья Горбатко
В мире огромное число возможностей, которые… мы упускаем каждый день. И все из-за того, что кажемся себе «недостаточными», «неидеальными», «неподходящими». Пора избавиться от этого отрицания себя и стать уверенней. С этой непростой задачей вам поможет справиться дипломированный психолог – Дарья Горбатко. В своей книге она рассказывает о том, как формируется уверенность, какие психологические практики помогут нам «вырастить» уверенность в себе и поддерживать ее в течение всей жизни.
Вместе с автором мы пройдем все этапы создания и удержания уверенности:
• принципы неуверенности, определение барьеров;
• поиск внутреннего стержня, перевод фокуса внимания на себя;
• принятие неидеальности, выявление негативных мысленных установок;
• ежедневные практики, подкрепляющие позитивные мысли о себе.
Поменять свою жизнь к лучшему никогда не поздно. Будьте уверены – вы сможете все!
Дарья Горбатко, Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Формула уверенности. Мысли, убеждения, поведение, которые мешают нам поверить в себя» онлайн
Метки: Дарья Горбатко, отношение к себе, позитивный настрой, психотехники, Серия «#Psychology#KnowHow», скрытые возможности, случаи из жизни, уверенность в себе
Рубрики: Биографии и Мемуары, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()