Уроки радости
Юрий Лейс
Считается, что стресс – это всегда плохо. На самом деле это защитная реакция организма, которая помогает приспособиться к опасностям жизни. В древние времена стресс помогал людям выживать. Реакция стресса возникла эволюционно в качестве способа адаптации к изменяющимся факторам среды и жизненным опасностям. В случае возникновения угрозы для жизни, в организме запускался каскад реакций на гормональном и нервном уровнях, и это давало возможность выжить в суровых условиях Стресса не нужно бояться или избегать, это фактор, который помогает вам экзамену, собеседованию или сложным переговорам. Проблема возникает, когда стрессы на работе, в семье, отношениях, боязнь за своё будущее и просто неудовлетворенность собственной судьбой вызывают длительное психоэмоциональное напряжение и дискомфорт.
Юрий Лейс, Уроки радости — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Уроки радости» онлайн
Метки: житейские советы, поведенческая психология, психология отношений, психология семьи, Самиздат, Юрий Лейс
Рубрики: Общая психология, Социальная психология, Ужасы и Мистика
Комментарии ()