Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление
Элейн Эллиотт-Москва
В своей более чем двадцатилетней практике Элейн Эллиотт-Москва наблюдала, что далеко не все люди, стремящиеся к саморазвитию, достигают успеха. Она обнаружила, что дело не только в намерении и мотивации человека, но и в том, какое у него мышление. Книга помогает читателям избавиться от самоограничивающих установок и убеждений ригидного мышления и заменить их мышлением роста, которое повысит устойчивость и уверенность в себе, сформирует основу для изменения жизни. В книге также представлено множество практик и упражнений из КПТ.
Элейн Эллиотт-Москва, Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление» онлайн
Метки: жизненные трудности, как достичь успеха, когнитивно-поведенческая терапия, преодоление проблем, психотехники, развитие мышления, Серия «Psychology workbook», уверенность в себе, Элейн Эллиотт-Москва
Рубрики: Зарубежная психология, Личностный рост, Психотерапия и консультирование
Комментарии ()