Как пережить климакс. Советы психолога
Любовь Кошелева
Многие женщины сталкиваются с непониманием своего поведения и проявлений климакса, это вызывает страх и недоумение. Книга предлагает ответы на множество вопросов и помогает преодолеть менопаузальные трудности с помощью психологии. Автор рассказывает, как улучшить сон, учит управлять настроением, помогает справиться с тревожностью, подсказывает, как избежать набора веса и создать гармоничную обстановку вокруг себя, что бы перестать страдать. Книга предлагает упражнения против тревоги и стресса, которые помогут пережить этот период с уверенностью и радостью. Здесь почти нет медицинских терминов, но есть правда из личного опыта автора, которая достоверно показывает, что можно быть женственной и привлекательной в любом возрасте. После прочтения книги вы создадите новый образ своей жизни, в возрасте «осени», в котором найдется место для заботы о себе, для творчества и для радости. Читайте, делайте и любите себя, вопреки всему!
Любовь Кошелева, Как пережить климакс. Советы психолога — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Как пережить климакс. Советы психолога» онлайн
Метки: женская психология, Любовь Кошелева, популярная психология, психологическая помощь, Самиздат, самопознание, самопомощь, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()