Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Коэн де Йонг, Вим Хоф
Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу «Ледяной человек» считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок.
Метод Хофа, одновременно простой и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду.
В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых.
Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Коэн де Йонг, Вим Хоф, Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма» онлайн
Метки: авторские методики, дыхательные упражнения, закаливание, Коэн де Йонг, самосовершенствование, сверхспособности, Серия «Жизнь на MAXIMUM», система упражнений
Рубрики: Здоровье, Личностный рост
Комментарии ()