Скачать книгу

в формате FB2  

Скачать

в формате EPUB  

Скачать

в формате RTF  

Скачать

в формате PDF  

Скачать

в формате TXT  

Скачать
1,0 rating

На пути к гармонии: Как справляться с тревожностью, выгоранием и депрессией

Оксана Комиссарова

Книга «На пути к гармонии: Как справляться с тревожностью, выгоранием и депрессией» посвящена поддержанию психического здоровья и преодолению эмоциональных кризисов, таких как тревожность, выгорание, депрессия и семейные конфликты. Сочетая теоретические знания и практические упражнения, книга поможет вам осознать и изменить ограничивающие убеждения, укрепить эмоциональную устойчивость и научиться управлять стрессом. Автор предлагает эффективные техники саморегуляции, основанные на когнитивных и эмоциональных методах, чтобы шаг за шагом вернуть гармонию и внутренний баланс в вашу жизнь.

 Оксана Комиссарова, На пути к гармонии: Как справляться с тревожностью, выгоранием и депрессией — скачать в fb2, txt, epub или pdf

Читать «На пути к гармонии: Как справляться с тревожностью, выгоранием и депрессией» онлайн


Метки: , , , ,

Рубрики: Психотерапия и консультирование

Комментарии ()

Боевики
Детективы
Детские книги
Домашние животные
Любовные романы