Легкие практики для сохранения памяти. Рабочая тетрадь
Любовь Кошелева
Чтобы быть радостными и жить интересно, нам обязательно нужно иметь хорошую память и ясный ум, что не всегда бывает. Рабочая тетрадь сделана по книге автора «Улучшаем память после болезни» и позволяет создавать свой план когнитивных тренировок под нужные задачи.
Каждая глава содержит короткие пояснения по теме, а в главе «Практикум» вы найдете множество разных упражнений (3 готовых комплекса), которые научат справляться с рассеянностью, забывчивостью, последствиями стресса или «мозговым туманом». Чем чаще вы будете практиковаться, тем выше вероятность, что ваша жизнь приятно изменится.
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Материалы книги предназначены только для ознакомления и образовательных целей и не подходят в качестве медицинских рекомендаций. Для назначения лечения в соответствии с особенностями вашего здоровья, пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу.
Любовь Кошелева, Легкие практики для сохранения памяти. Рабочая тетрадь — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Легкие практики для сохранения памяти. Рабочая тетрадь» онлайн
Метки: Любовь Кошелева, популярная психология, Самиздат, самопознание, самопомощь, саморегуляция, советы психологов, только на ЛитРес
Рубрики: Общая психология
Комментарии ()