Сила момента: Открой секрет счастья здесь и сейчас
Артем Демиденко
«Сила момента: Открой секрет счастья здесь и сейчас» – ваш путеводитель в мир, где каждый миг наполнен осмысленностью и радостью. В этой книге вы узнаете, как освободиться от оков ментального шума и научиться жить в гармонии с самим собой и окружающим миром.
Погружая вас в глубины осознанности, автор объясняет, как наше восприятие момента формирует настроение и кардинально влияет на ощущение счастья. Исследуйте парадокс счастливого будущего, изучите, как представления о будущем мешают наслаждаться текущим мгновением, и научитесь уменьшать влияние ожиданий на ваше благополучие.
Обретите силу принятия и отпуская, развивая умение преобразить повседневность через практику присутствия. Исследуйте влияние окружения, от взаимоотношений до медиа, на ваше ощущение момента и узнайте, как осознанность может преобразить вашу жизнь. Вдохновляющие техники и упражнения ждут вас на пути к созданию полной и гармоничной жизни.
Обложка: Midjourney – Лицензия.
Артем Демиденко, Сила момента: Открой секрет счастья здесь и сейчас — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Сила момента: Открой секрет счастья здесь и сейчас» онлайн
Метки: Артем Демиденко, внутренняя гармония, ментальное здоровье, осознанность, психология восприятия, рецепты счастья, Самиздат, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Общая психология
Комментарии ()