Закалка души: Как уменьшить эмоциональную уязвимость раз и навсегда
Артем Демиденко
Как защитить себя от эмоций, которые рушат изнутри, и научиться жить без страха осуждения и боли? В книге «Закалка души: Как уменьшить эмоциональную уязвимость раз и навсегда» раскрыты проверенные техники и стратегии для укрепления внутренней силы, повышения эмоционального интеллекта и нахождения гармонии с собой. Вы узнаете, как прощать прошлое, противостоять стрессу, развивать уверенность и учиться говорить «нет» без угрызений совести. Научитесь распознавать свои эмоции, разрушать ограничивающие убеждения и справляться с токсичными отношениями. Пошаговые рекомендации и конкретные практики помогут создать устойчивую личность, свободную от влияния внешних обстоятельств. Эта книга – ваш путь к эмоциональной свободе и полноценной жизни. Обложка: Midjourney – Лицензия
Артем Демиденко, Закалка души: Как уменьшить эмоциональную уязвимость раз и навсегда — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Закалка души: Как уменьшить эмоциональную уязвимость раз и навсегда» онлайн
Метки: Артем Демиденко, осознанность, Самиздат, только на ЛитРес, тревожность, эмоциональная грамотность, эмоциональное развитие, эмоциональный интеллект
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование
Комментарии ()