Ментальное здоровье
Ананда Десаи
Эта книга посвящена важности ментального здоровья в нашей жизни и предлагает практические стратегии для его прокачки и профилактики.
Автор исследует различные аспекты психоэмоционального благополучия и делится эффективными методами, которые помогут читателям справляться со стрессом, находить баланс и развивать устойчивость к жизненным вызовам.
Книга включает техники медитации, саморефлексии и личностного роста, а также советы по улучшению качества жизни через заботу о себе и окружающих.
Ананда Десаи, Ментальное здоровье — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Ментальное здоровье» онлайн
Метки: Ананда Десаи, психическое здоровье и психогигиена
Рубрики: Здоровье
Комментарии ()