Энергия внутреннего спокойствия. Как жить без стресса
Андрей Миллиардов
Энергия внутреннего спокойствия. Как жить без стресса – это книга, которая поможет вам найти путь к гармонии и умиротворению в мире, полном тревог и беспокойства. В ней собраны практики и подходы, способствующие укреплению внутреннего равновесия, такие как осознанность, медитация, йога и дыхательные упражнения. Вы научитесь справляться с негативными эмоциями, управлять стрессом и восстанавливать психоэмоциональное состояние в трудные моменты. Книга предоставляет простые и эффективные инструменты для достижения спокойствия и уверенности, научит жить в моменте и сохранять гармонию с собой и окружающим миром.
Андрей Миллиардов, Энергия внутреннего спокойствия. Как жить без стресса — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Энергия внутреннего спокойствия. Как жить без стресса» онлайн
Метки: Андрей Миллиардов, гармония, медитации, осознанность, Самиздат, самопомощь, стресс, только на ЛитРес
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()