Навыки эмоционального контроля. Как сохранять спокойствие в стрессе
Андрей Миллиардов
«Навыки эмоционального контроля. Как сохранять спокойствие в стрессе» – это глубокое и практичное руководство для всех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями, сохранять внутреннюю устойчивость и находить опору в себе даже в самых напряжённых обстоятельствах. Книга объединяет психологическую глубину, жизненную мудрость и конкретные техники, помогающие не подавлять чувства, а понимать их, направлять и превращать в ресурс. Здесь нет шаблонных советов – только живой, честный разговор о том, как стать зрелым, осознанным и эмоционально сильным человеком.
Андрей Миллиардов, Навыки эмоционального контроля. Как сохранять спокойствие в стрессе — скачать в fb2, txt, epub или pdf
Читать «Навыки эмоционального контроля. Как сохранять спокойствие в стрессе» онлайн
Метки: Андрей Миллиардов, медитации, осознанность, Самиздат, саморегуляция, стресс, только на ЛитРес, эмоциональный интеллект
Рубрики: Личностный рост, Самосовершенствование, Управление, подбор персонала
Комментарии ()